• Kalendár

    December  2018
    Pon Uto Str štv Pia Sob Ned
       
      1 2
    3 4 5 6 7 8 9
    10 11 12 13 14 15 16
    17 18 19 20 21 22 23
    24 25 26 27 28 29 30
    31  

Antitelocvik

Ide o jednoduché cvičenia zamerané na vnímanie svalového napätia a jeho vedomé uvoľňovanie. Pri hre s penovými a tenisovými loptičkami sa človek dostane do lepšieho kontaktu s pocitmi vo vnútri tela, so svojím pocitovým telom. Cvičenie posilňuje hravé spoznávanie práce tela a mysle, celkovo uvoľňuje zvyškové napätie, harmonizuje životnú energiu a prináša pocit pohody a vnútornej radosti.

Viac info TU (pdf)