• Kalendár

    August  2019
    Pon Uto Str štv Pia Sob Ned
       
      1 2 3 4
    5 6 7 8 9 10 11
    12 13 14 15 16 17 18
    19 20 21 22 23 24 25
    26 27 28 29 30 31  

Antitelocvik

Ide o jednoduché cvičenia zamerané na vnímanie svalového napätia a jeho vedomé uvoľňovanie. Pri hre s penovými a tenisovými loptičkami sa človek dostane do lepšieho kontaktu s pocitmi vo vnútri tela, so svojím pocitovým telom. Cvičenie posilňuje hravé spoznávanie práce tela a mysle, celkovo uvoľňuje zvyškové napätie, harmonizuje životnú energiu a prináša pocit pohody a vnútornej radosti.

Viac info TU (pdf)