• Kalendár

    Október  2019
    Pon Uto Str štv Pia Sob Ned
       
      1 2 3 4 5 6
    7 8 9 10 11 12 13
    14 15 16 17 18 19 20
    21 22 23 24 25 26 27
    28 29 30 31  

Antitelocvik

Ide o jednoduché cvičenia zamerané na vnímanie svalového napätia a jeho vedomé uvoľňovanie. Pri hre s penovými a tenisovými loptičkami sa človek dostane do lepšieho kontaktu s pocitmi vo vnútri tela, so svojím pocitovým telom. Cvičenie posilňuje hravé spoznávanie práce tela a mysle, celkovo uvoľňuje zvyškové napätie, harmonizuje životnú energiu a prináša pocit pohody a vnútornej radosti.

Viac info TU (pdf)